Zaštitite zdravlje od hladnoće

Izlaganje niskim temperaturama u hladno zimsko doba može uzrokovati štetne posljedice po zdravlje te dovesti do nastanka ozljeda (ozeblina, promrzlina, smrzotina) i opće pothlađenosti tijela (hipotermija), što može dovesti i do smrtnog ishoda.

Hrvatski Crveni križ sudjeluje u radnoj skupini Ministarstva zdravstva pod nazivom „Klimatske promjene i zdravlje“ koja je izradila upute i preporuke o postupanju za zaštitu zdravlja od hladnoće, kako bi se stanovništvo upozorilo i podsjetilo na poduzimanje i pridržavanje odgovarajućih mjera zaštite.

U zimsko doba moguće su prognoze o prodoru hladnog zraka koji može biti rizičan po zdravlje, a posebno kod nekih osjetljivih skupina ljudi (kronični bolesnici, osobe starije dobi, terenski radnici, beskućnici). Izloženost velikoj hladnoći i niskim temperaturama može utjecati na pojavu po život opasnih zdravstvenih stanja.

Državni hidrometeorološki zavod pripremio je sustav praćenja i upozorenja hladnih valova koji mogu djelovati na zdravlje i koji se prosljeđuje svim suradnicima radne skupine od 1. prosinca 2019. godine do 1. ožujka 2020. godine kao Upozorenje na hladne valove .

Sustav upozorenje na hladnoću koja djeluje na zdravlje ljudi razlikuje se od upozorenja o niskoj temperaturi koja može utjecati na opskrbu stanovništva (promet, električna energija, smrzavanje vode).

Kako biste se zaštitili od hladnoće, pridržavajte se sljedećih preporuka:
 

• Pratite vremensku prognozu i upozorenja o hladnoći, niskim temperaturama i nepovoljnim vremenskim prilikama te izbjegavajte izlazak, ako to nije prijeko potrebno. 
• Odjenite više slojeva tople odjeće, po mogućnosti od materijala koji zadržavaju toplinu (vuna, polipropilen, svila). Vanjski dio odjeće (kaput, jakna) treba biti nepropustan za vjetar i vlagu. Glavu zaštitite kapom koja prekriva oba uha, a ruke zaštite rukavicama. Usta je dobro prekriti šalom zbog sprečavanja udisanja hladnog zraka (posebno važno za bolesnike s bolestima srca i dišnih putova). Izuzetno je važna topla, udobna zimska obuća otporna na vlagu. 
• Osobama koje boluju od kroničnih bolesti, posebno kardiovaskularnog i respiratornog sustava, preporuča se izbjegavanje izlaganja hladnoći i niskim temperaturama u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima. 
• U slučaju ledene kiše, smrzavanja ili snijega na tlu, budite oprezni zbog klizavih pločnika i kolnika te povećane mogućnosti pada i prijeloma kosti. 
• Kod niskih temperatura izbjegavajte teže fizičke poslove na otvorenom prostoru i sve aktivnosti koje uzrokuju ubrzano disanje. 
• Pomozite obitelji, prijateljima i susjedima koji većinu vremena provode sami. 
• Nemojte zanemarivati osjećaj hladnoće i drhtavicu koji upozoravaju na potrebu utopljivanija i prekid boravka na hladnoći. 
• U slučaju da se kod osoba koje duže borave na otvorenom (izletnici, planinari, vojnici) pojave početni simptomi pothlađivanja ili ozeblina (trnjenje i gubitak osjeta prstiju, blijeda koža, ponekad i bol), treba odmah potražiti zagrijani prostor, skinuti joj vlažnu odjeću i pothlađenu osobu postepeno utopljivati zamatanjem u deke, ali ju se nikako ne smije izlagati direktnom izvoru topline. Preporučeno je davati tople bezalkoholne napitke (čaj, juha) i potražiti stručnu medicinsku pomoć ili nazvati: 

Preporučene mjere zaštite zdravlja starijih osoba zbog hladnoće i niskih temperatura zraka možete pronaći na internetskim stranicama Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“.